| 
	
 |  
채소영양밥 |  
	
		
		
			| 글쓴이: 구사일생  |  날짜: 2011-03-14 | 
			 조회: 90711 | 
		 	
		 
	 | 
 
 |  
 |  
	
		http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxxPeA%3D%3D&page=841   
		 
	 | 
 
| 채소영양밥  |  
 |  
 |  
| 견과류를 이용한 구수하고 맛있는 영양밥을 만들어 보아요. |  
 |    |  
    |  
 |  
| 362kcal | 50분 | 초보환영  |  
 |    |  
  분  량  | 
2인분  |  
  주재료  | 
쌀 2컵, 대추 6알, 밤 3톨, 은행 6알, 느타리버섯 60g, 스위트콘 1캔  |  
  부재료  | 
물 2컵  |  
  양  념  | 
소금 약간  |    |  
 |    |  
| 요리하기  |  
| 
 |  
| 1. 쌀은 씻어 충분히 물에 불려 놓는다.  |  
 |  
| 2. 은행은 볶아 껍질을 까 놓고 깐 밤과 대추는 깨끗이 씻어 놓는다.  |  
 |  
| 3. 스위트콘은 체에 밭쳐 물기를 빼놓는다.  |  
 |  
| 4. 느타리버섯은 깨끗이 씻어 물기를 꼭 짜놓는다.  |  
 |  
| 5. 냄비에 쌀과 물을 붓고 소금으로 간을 한 뒤 위의 재료를 모두 얹어 밥을 짓는다. 밥이 고슬고슬하게 지어지면 주걱으로 잘 섞어 낸다. |    |    |    |    |  
 
 
	 | 
				 |