 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리 |
오늘의 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
바나나크레페 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB9JdA%3D%3D&page=73
|
||
◎ 바나나크레페 만들기
재료
크레페 5~6장 바나나 4개, 유기농 흑설탕 2큰술, 계핏가루 약간, 버터. 올리브오일, 호두 3큰술, 쵸코맛 올리고당
만드는법
호두는 팬에 살짝 구워 굵게 다진다
바나나는 껍질을 벗겨 5mm두께로 동글동글하게 썬다
달궈진 팬에 버터와 올리브오일을 두르고 흑설탕와 계핏가루를 뿌리면서 앞뒤로 살짝 노릇하게 굽는다
◎ 크레페 접는법
크레페 한쪽편에 바나나 구운것과 견과류를 넣고 반으로 접어 올린다음 돌돌 말아준다
* 바나나와 견과류는 모두 두뇌에 좋은 식품으로 수험생들에게는 특히 권장하는 식품입니다
|
| |
| 총 게시글 5,158개 |
 | 기름기에 지친 입맛을 돋워줄 더덕샐러드 | 조회: 2404 |
| 기름기에 지친 입맛을 돋워줄 더덕샐러드재료더덕 250g, 밤 5개, 고구마 1개, 잣드레싱(잣가루 2큰술, 마요네즈 1과 1/2큰술, 식초·설탕 1큰술씩, 소금·후춧가루 ... | ||
| [ 검은건담 | 2014-01-06 ] | ||
 | 딸의 쇠고기 육수 떡국 | 조회: 2553 |
| 딸의 쇠고기 육수 떡국재료떡국 떡 600g, 삶은 쇠고기 찢은 것 200g, 달걀 2개, 국간장 1/2작은술, 다진 마늘 2작은술, 표고버섯·소금 약간씩, 육수(쇠고기 양지... | ||
| [ 이뽄여우 | 2014-01-06 ] | ||
 | 엄마의 멸치 국물 떡국 | 조회: 2687 |
| 엄마의 멸치 국물 떡국재료떡국 떡 700g, 쇠고기(불고기용) 100g, 김 2장, 실파 3뿌리, 멸치 국물 6컵, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간... | ||
| [ 크리스탈 | 2014-01-06 ] | ||
 | 탤런트 최불암의 토란국 밥상 | 조회: 2722 |
| cooking story맛있는 음식 먹으며 새해 소망 빌어보세요~ 온 가족이... | ||
| [ 포라 | 2014-01-04 ] | ||
 | 현미수제비 | 조회: 2435 |
| [삼성스포츠] 건강한 식습관 원칙에 의하면 식사 중에 물이나 국물을 많이 섭... | ||
| [ 단풍잎 | 2014-01-04 ] | ||
 | 포실한 감자와 치즈의 만남, 라클렛치즈 | 조회: 2831 |
| 포실한 감자와 치즈의 만남, 라클렛치즈-재료(4인분)-감자(작은 것) 4개, 물 3컵, 소금 약간, 스위스 라클렛 치즈 200g, 오이 피클(작은 것)·칵테일 어니언 4개씩... | ||
| [ 고추장소녀 | 2014-01-04 ] | ||
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80   |
 |
