 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리 |
오늘의 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
모닝롤 달걀찜구이~~한끼 식사로 넉넉해요 ^^* | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GRhIcg%3D%3D&page=335
|
||
재료
모닝롤 8개, 달걀 4개, 저지방우유 4큰술, 소금.후추 약간씩, 프랑크소세지 3개, 브로컬리 꽃 4개, 아스파라가스 2대, 건 블루베리 불린것 30g
* 재료가 냉장고에 있어서 넣은 것이니~~~응용하세요 ^^*
기타 : 알미늄 베이킹컵. 실리콘 머핀컵 8개씩
만드는법
모닝롤은 위를 1cm 정도 잘라 내고 속을 적당히 파 내어 컵 처럼 만든다. 실리콘 머핀 컵에 담아 알미늄 베이킹컵 속에 넣는다
* 파 낸 빵은 커터기에 갈아서 빵가루로 사용하시면 된답니다
달걀에 우유를 넣고 잘 풀어 준 다음 소금,후추 약간으로 간을 한다 아스파라가스 , 브로컬리와 소세지는 끓는 물에 데쳐내어 소세지는 3등분을 하고 아스파라가스와 브로컬리는 잘게 자른다
컵모양으로 만들어진 모닝롤에 소시지, 브로컬리 ,블루베리, 아스파라가스를 넣는다 만들어진 달걀물을 붓고 180도로 예열된 오븐에 넣고 20~25분 굽는다~~~
* 다 만들어 보니~~달걀물이 달걀 4개로는 모자랐어요 모닝롤을 6개로 줄이던지~~달걀을 6개로 늘려야 겠어요
이쑤시게로 찔러 보아 달걀물이 나오지 않으면 익은 것이랍니다
재미 있지요? 아이들 든든한 간식도 된답니다 ^^*
여러가지 속재료로 응용해 보세요 ^^* 버섯, 치즈, 호박, 양파, 콩....
|
| |
| 총 게시글 5,158개 |
 | ◆ 제주도 | 조회: 2460 |
| 제주도에서는 잔칫날이면 똥돼지를 잡아 큼직하게 썰어 익힌 다음 도마에 올려 썰어 먹곤 했다. 이 돔베고기를 삶은 물에 밥이나 국수를 넣고 끓여 많은 사람과 나누었는데, 여느 ... | ||
| [ 초록나무 | 2012-08-08 ] | ||
 | 감자명란젓피자 | 조회: 2352 |
| ■준비재료명란젓 1큰술, 명란젓양념(통깨·참기름 약간씩, 청주 ⅔작은술), 감자 1½개, 감자양념(소금 약간, 설탕 ⅔작은술, 마요네즈· 생크림 2큰술씩), ... | ||
| [ 클로버 | 2012-08-08 ] | ||
 | 고구마피자 | 조회: 2300 |
| ■준비재료토마토소스(토마토 1개, 마늘 2쪽, 양파 ½개, 셀러리 1대, 올리브오일·소금· 후춧가루·설탕 약간씩, 토마토페이스트 ½컵, 채썬 바질 1큰술), 고구... | ||
| [ 포레스트 | 2012-08-08 ] | ||
 | 감자수프 | 조회: 2208 |
| ■준비재료감자 3개, 양파 ¼개, 대파 흰 부분 1대, 올리브오일 1큰술, 닭육수 2컵, 우유·생크림 ¼컵씩, 소금·후춧가루 약간씩, 식빵 1개 ■만들기1 감자... | ||
| [ 블루베리 | 2012-08-08 ] | ||
 | 고구마죽 | 조회: 2247 |
| ■준비재료고구마 3개, 물 2½컵, 찹쌀가루 1큰술, 설탕 ½큰술, 소금 ½작은술, 식용유 적당량 ■만들기1 고구마는 껍질을 벗겨 얄팍하게 썬다.2 냄비에 고구마... | ||
| [ 크리스탈 | 2012-08-08 ] | ||
 | 감자칩 | 조회: 2162 |
| ■준비재료 감자 2개■만들기1 감자는 얇게 슬라이스한 후에 물에 담군다. 물을 갈아주기를 두 번 정도 반복한다.2 키친타월 위에 올려 물기를 닦는다.3 예열된 180... | ||
| [ 라일락 | 2012-08-08 ] | ||
  331 332 333 334 335 336 337 338 339 340   |
 |
