테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688661  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683097  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599718  
저녁 반찬은 요거 하...조회 597828  
동치미 담그기조회 496437  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476621  
안동찜닭만드는법.조회 472806  
갈비집에 나오는 무물...조회 468248  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389145  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385990  

이전글 다음글 목록 

삼치된장구이

글쓴이: 별님  |  날짜: 2011-06-29 조회: 7307
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GRhKdg%3D%3D&page=478   복사


삼치된장구이


삼치된장구이

    1. 아스파라거스와 애호박은 중지 손가락만하게 자르고 살짝 데친다.
    2. 삼치를 적당히 잘라 놓고 간이 되어있지 않는 경우, 소금을 쳐 30분정도 재어둔다.
    3. 미소소스 재료를 모두 개어놓는다.
    4. 소금에 절인 삼치에 수분을 제거한 후 미소소스에 아스파라거스와 함께 30분 정도 절여 둔다.
    5. 소스에 절인 재료들을 물에 씻어 물기를 말끔히 제거하고, 삼치 껍질에 칼집을 넣는다.
    6. 삼치와 아스파라거스, 호박을 석쇠에 약한 불로 함께 굽는다.
    7. 브랜디를 뿌려 생선의 비린내를 날린다.
    8. 거의 완성 될 때쯤 미소소스를 조금씩 발라줘도 좋다.
    9. 접시에 담고 채소로 장식한다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
니들 먹어나 봤니~~? 오징어 짬뽕 수제비~~~^^*니들 먹어나 봤니~~? 오징어 짬뽕 수제비~~...조회: 2803
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 미국은 땡스 기빙이라 모든 상점을 포함해서 관공소까지 다 쉬는 날이랍니다~~ 한국으로 치면 추석쯤 되겠네요~~ ...
[ 검은건담 | 2011-11-28 ]
울 서방 빵~하고 웃음 터뜨리게 만든 양은 냄비 비빔밥울 서방 빵~하고 웃음 터뜨리게 만든 양은 냄...조회: 2760
제가 양은 냄비에 재미 들렸나봐요~~ 가끔 라면 끓여 먹는 용도로 쓰기도 하지만 바닥이 넓어서 도시락 싸기에도 그만이네요~~~ 양은 냄비...
[ 니브 | 2011-11-28 ]
오늘은 울 서방 도시락 싸는 날~~^^*오늘은 울 서방 도시락 싸는 날~~^^*조회: 2952
오늘은 울 서방 도시락 싸는 날~~~~ 주말 내내 화장실 바닥 교체 하느라 시간을 다 보냈더니 도시락 쌀만한 반찬이 하나도 없으니 아침부터 정신이 없네요~~~ ...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-11-28 ]
담백한 닭가슴살로 아이들에게 영양간식 3가지 *^^*담백한 닭가슴살로 아이들에게 영양간식 3가지 ...조회: 2693
닭가슴살 좋아하세요? 저는 닭고기는 다 좋아합니다.특히 닭가슴살처럼 퍽퍽(?)한 부위를 좋아합니다. 그래서 여러분에게 닭가슴살 요리를 많이 소개했던것 같습니다. 예전에는 구...
[ 진달래 | 2011-11-28 ]
가지 싫어하는 아이들을 위한 가지요리 3가지 *^^*가지 싫어하는 아이들을 위한 가지요리 3가지 ...조회: 3088
어제 온몸이 뻐근해서 요리포스팅 쉬었습니다. ( 이제 나이가 드나봅니다. 김장 두번에 뻐근 ㅠㅠ )어제 하루종일 쉬었더니 좀 괜찮습니다. 오늘은요...제가 이번주말 ...
[ 베일 | 2011-11-28 ]
10분만에 후다닥 만든 나만을 위한~ 버섯덮밥 *^^*10분만에 후다닥 만든 나만을 위한~ 버섯덮밥...조회: 3338
오늘은 아침부터 정신이 없네요.아이들이 개학을 했거든요( 개학이 다른 학교에 비해 늦지요? )아침에 아이들 깨워 밥먹이고 남편 출근시키고... 남은 밥 1공기....그냥 남은...
[ 상큼걸 | 2011-11-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기