테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 413365  
선생님 도시락싸기조회 388953  
소풍가는 아이와 선생...조회 376537  
아이들의 봄소풍 도시...조회 367265  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 326847  
가을 단풍 나들이 도...조회 324784  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 324241  
이삭 토스트 만들기조회 323319  
아들 수학여행 도시락...조회 311732  
도시락반찬 레시피조회 264181  

이전글 다음글 목록 

두부카나페

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2014-05-02 조회: 8121
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FR5KeBc%3D&page=223   복사


두부카나페

 

두부카나페

 

재료
두부 1개, 깻잎 5장, 참나물 20g, 깨소금·소금 약간씩, 참기름 적당량, 돼지고기 김치볶음(돼지고기 불고깃감 50g, 배추김치 100g, 깨소금 1작은술, 간장 1/2작은술, 참기름 1/3작은술, 설탕·후춧가루 약간씩), 굴구이(굴 100g, 날치알 3큰술, 청주 1큰술)

만들기
1 두부는 끓는 물에 소금을 약간 넣고 10분간 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 깻잎은 돌돌 말아 곱게 채썰고 참나물은 잎을 뗀다.
2 ①의 두부는 뜨거울 때 4×4×2cm 크기로 도톰하게 썬다.
3 돼지고기는 얇게 썰고 배추김치는 송송 썬다.
4 볼에 깨소금, 간장, 참기름, 설탕, 후춧가루를 넣고 고루 섞은 뒤 ③의 돼지고기를 넣어 조물조물 양념한다.
5 달군 팬에 ④의 돼지고기를 넣고 볶다가 돼지고기에서 기름이 나오면 배추김치를 넣고 센 불에 재빨리 볶는다.
6 굴은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
7 달군 팬에 ⑥의 굴을 넣고 청주를 고루 뿌린 뒤 굽듯이 익혀 굴이 통통해지면 바로 꺼낸다.
8 날치알은 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
9 접시에 두부를 담고 두부 위에 깨소금과 참기름을 고루 뿌린 뒤 그 위에 깻잎, 참나물 잎을 얹은 다음 ⑤의 돼지고기와 ⑦의 굴, ⑧의 날치알을 적당히 올린다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
시금치 계란 김밥시금치 계란 김밥조회: 19059
[ 어린늑대 | 2009-01-11 ]
참치 샌드위치참치 샌드위치조회: 19502
[ 로사 | 2009-01-10 ]
아삭아삭 시원하게 오이김밥아삭아삭 시원하게 오이김밥조회: 20156
[ 블루베리 | 2009-01-09 ]
뱅어포주먹밥뱅어포주먹밥조회: 21302
날씨가 너무 좋아 갑작스럽게 나가게 된 소풍..김밥재료를 사러 나가자니 번거롭고 시간도 없고, 집에 있는 재료들로 간단히 주먹밥을 만들어 보았는데 인기가 좋았답니다.식탁에 놓...
[ 개나리 | 2009-01-08 ]
우유를 넣어 부드러운 햄치즈 샌드위치우유를 넣어 부드러운 햄치즈 샌드위치조회: 22106
[ 고추장소녀 | 2009-01-07 ]
꽁치토마토 부르스케타꽁치토마토 부르스케타조회: 24089
[ 아이리스 | 2009-01-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기