|
|
한 입에 쏙쏙 . 들고 다니며 먹을 수 있는 (미니 계란 자장밥 ) |
글쓴이: 청개구리 | 날짜: 2010-06-21 |
조회: 58226 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRpIdQ%3D%3D&page=14
|
자장면을 만들어 먹고 달랑 자장 소스만 남았을 때 밥에 쭈욱 부어 자장밥으로 먹는 건 흔한 일이죠.
오늘은 흔한 자장밥을 거부하며 간단하면서도 스페셜하게 들고 먹는 자장밥을 만들어 봤습니다.
사이즈는 미니 사이즈라 (지름이10cm) 두 입이면 다 먹구요. 입 크신 분들은 달랑 한 입에 꿀꺽
누구나 다 만들 수 있을 만큼 간단하면서도 맛있어요 .
도시락에 차곡차곡 넣어도 좋아요 ~
재료
계란, 자장소스 , 밥 , 케첩 (옵션)
재료도 세 가지면 끝이네요 ^^*
미리 준비할 점 * 계란은 체에 한 번 걸러 알끈을 제거해 주시구요 * 자장 소스의 야채나 고기가 굵기 때문에 커터기로 조금 돌려주세요.
1. 중불의 팬에 기름을 살짝 두르고 계란물을 조금씩 부어 동그랗게 만들어 준다.
2. 한 면은 익고 다른 한 면은 덜 익었을 때 자장 소스 한 작은술을 담고 그 위에 밥 한 작은술을 펼친다.
3. 반으로 접어 가장자리를 꼭꼭 눌러준다.
4. 노릇하게 앞뒤로 구워준다.
5. 기름기를 제거한 후 접시에 담고 케첩을 뿌려준다.
주위할 점은 내용물을 너무 많이 넣으면 꼭꼭 눌러줄때 내용물이 밖으로 나올 경우가 생기니까 계란 반죽 사이즈를 봐서 적당히 넣으세요.
밥을 싫어하는 아이들도 감쪽같이 속아서 잘 먹을 겁니다 .
이래서 또 밥을 잔뜩 먹게 된 오늘 ...
|
| | | 저칼로리 버거 | 조회: 5963 | | 칼로리 줄인 이색 패티햄버거의 기본은 바로 패티다. 쇠고기 패티를 가장 많이 사용하지만, 창의력을 발휘하면 무엇이든 패티가 될 수 있다. 특히 칼로리를 확 낮추고 싶다면 닭가... | | [ 윈디 | 2014-04-21 ] | | | | | 백만송이버섯 크림소스차우더 | 조회: 4786 | | 백만송이버섯 크림소스차우더재료백만송이버섯 240g, 양파 1개, 생크림 2컵, 밀가루 4큰술, 버터 2큰술, 우유 4컵, 소금·후춧가루·식빵 부스러기 약간씩만들기1 백만송... | | [ 쿠니 | 2014-04-21 ] | | | | | 모둠 버섯 베이컨프리타타 | 조회: 4577 | | 모둠 버섯 베이컨프리타타재료표고버섯 6개, 양송이버섯 12개, 백만송이버섯 120g, 베이컨 4줄, 달걀 6개, 생크림 1/2컵, 파르메산 치즈가루 2큰술, 설탕·소금·후... | | [ 장미 | 2014-04-21 ] | | | | | 양송이버섯 매콤 강정 | 조회: 4569 | | 양송이버섯 매콤 강정재료양송이버섯 20개, 달걀 1개, 튀김가루 1컵, 물 1/4컵, 식용유 적당량, 파슬리가루 약간 소스토마토케첩 4큰술, 고추장·맛술 1큰술씩, 다진... | | [ 아이리스 | 2014-04-21 ] | | | | | 모둠 버섯 골동반 | 조회: 4679 | | 모둠 버섯 골동반재료밥 4공기, 송이버섯·표고버섯 4개씩, 백만송이버섯 80g, 당근·애호박 1/2개씩, 달걀 2개, 들기름·소금·간장·설탕·검은깨 약간씩, 식용유... | | [ 하레 | 2014-04-21 ] | | | | | 구운 송이버섯 꽁치튀김 | 조회: 4874 | | 구운 송이버섯 꽁치튀김재료송이버섯 8개, 꽁치 3마리, 레몬즙 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 녹말가루·식용유 적당량 소스검은깨 3큰술, 마요네즈 2큰술, 참기름 1큰... | | [ 비애 | 2014-04-21 ] | | | |
|
|