테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303336  
선생님 도시락싸기조회 269801  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261211  
소풍가는 아이와 선생...조회 260894  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231977  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229775  
가을 단풍 나들이 도...조회 228919  
이삭 토스트 만들기조회 228860  
아들 수학여행 도시락...조회 221216  
도시락반찬 레시피조회 186897  

이전글 다음글 목록 

한 입에 쏙쏙 . 들고 다니며 먹을 수 있는 (미니 계란 자장밥 )

글쓴이: 청개구리  |  날짜: 2010-06-21 조회: 58449
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRpIdQ%3D%3D&page=211   복사




한 입에 쏙쏙 . 들고 다니며 먹을 수 있는 (미니 계란 자장밥 )








자장면을 만들어 먹고 달랑 자장 소스만 남았을 때
밥에 쭈욱 부어 자장밥으로 먹는 건 흔한 일이죠.


오늘은 흔한 자장밥을 거부하며
간단하면서도 스페셜하게 들고 먹는 자장밥을 만들어 봤습니다.



사이즈는 미니 사이즈라 (지름이10cm)  두 입이면 다 먹구요.
입 크신 분들은 달랑 한 입에 꿀꺽

누구나 다 만들 수 있을 만큼 간단하면서도 맛있어요 .

도시락에 차곡차곡 넣어도 좋아요 ~





재료

계란, 자장소스 , 밥 , 케첩 (옵션)


재료도 세 가지면 끝이네요 ^^*


미리 준비할 점
* 계란은 체에 한 번 걸러 알끈을 제거해 주시구요
* 자장 소스의 야채나 고기가 굵기 때문에 커터기로 조금 돌려주세요.







한 입에 쏙쏙 . 들고 다니며 먹을 수 있는 (미니 계란 자장밥 )








1. 중불의 팬에 기름을 살짝 두르고 계란물을 조금씩 부어
동그랗게 만들어 준다.

2. 한 면은 익고 다른 한 면은 덜 익었을 때 자장 소스 한 작은술을 담고
   그 위에 밥 한 작은술을 펼친다.

3. 반으로 접어 가장자리를 꼭꼭 눌러준다.

4. 노릇하게 앞뒤로 구워준다.

5. 기름기를 제거한 후 접시에 담고 케첩을 뿌려준다.





한 입에 쏙쏙 . 들고 다니며 먹을 수 있는 (미니 계란 자장밥 )








주위할 점은 내용물을 너무 많이 넣으면 꼭꼭 눌러줄때
내용물이 밖으로 나올 경우가 생기니까 계란 반죽 사이즈를 봐서 적당히 넣으세요.

밥을 싫어하는 아이들도 감쪽같이 속아서 잘 먹을 겁니다 .

이래서 또 밥을 잔뜩 먹게 된 오늘 ...

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
크루아상 샌드위치크루아상 샌드위치조회: 6299
+ 크로아상 샌드위치 너무 너무 촉촉하고 부드러워서 어른이나 아이들 모두 좋아하는 빵인데요, 혹시 크로아상의 뜻을 알고 계세요? 크로아상은 그 모양대로 반달이라는 뜻을 가졌답...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2009-03-28 ]
간식으로도 먹고, 반찬으로도 먹고~마카로니 샐러드~간식으로도 먹고, 반찬으로도 먹고~마카로니 샐러드~조회: 7057
요리재료 마카로니(1컵), 사과(작은 것 1개), 당근(중 3분의 1개), 옥수수 통조림(1컵), 땅콩(3), 건포도(3), 물(5컵), 굵은 소금(1), 설탕(2) 소스재료...
[ 스마일걸 | 2009-03-27 ]
김밥라면과 라면피자김밥라면과 라면피자조회: 6928
라면피자와 라면김밥을 만들어봤어요. 김밥 재료는 라면만 빼고는 똑같이 했습니다. 당근은 체쳐서 볶아주었구요. 햄은 삶아서 잘라주었습니다. 그리고 피자재료는 느타리버섯,냉동완두...
[ 스마일걸 | 2009-03-26 ]
감자 샐러드 샌드위치~감자 샐러드 샌드위치~조회: 7959
요리재료 감자 2개(+소금), 삶은계란 1개, 맛살(크래미) 2줄, 오이 1/2개,양파 1/4개... 물 1컵, 꽃소금 2작은술, 설탕 2작은술, 흑미식빵, 보리빵, 양상추(...
[ 별은이뽀 | 2009-03-25 ]
알록달록 삼색주먹밥알록달록 삼색주먹밥조회: 8197
요리재료 밥 2공기, 배합초, 볶은소금, 검은깨, 참깨오이껍질(or소금물에 데친 브로컬리), 다진것 2수저반 다진당근 2수저,찐달걀 노른자 2개, 아이가 좋아하는 밑반찬(멸치...
[ 루베트 | 2009-03-24 ]
골라먹는맛, 영양 도시락골라먹는맛, 영양 도시락조회: 8843
요리재료 멸치,밥새우 1컵씩,밥 2공기,다진 김치 150g,양파 1/4개,통깨1큰술,참치 한캔...150g 새우,멸치 주먹밥. 멸치 중에서 제일 작은 멸치 1컵 ...
[ 루베트 | 2009-03-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기