|
|
참치깻잎주먹밥 |
글쓴이: 레이첼 | 날짜: 2011-05-18 |
조회: 5073 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=Fh1Hcg%3D%3D&page=236
|
참치통조림도 한 번 따면 그것조차 처치곤란이다;;
버리자니 아깝고ㅠ 그냥 먹기는 싫고;;
밥이랑 후다닥 볶아서 주먹밥으로 만들어 먹었다
그러고 보니 어제 저녁 메뉴가 무슨 분식집도 아니고_
떡볶이에 순대볶음 이었는데 ㅋㅋ
그냥 흰 쌀밥 보다 요런 주먹밥을줬음
나도 밥도 먹었을 텐데;;
어젠 그냥 떡볶이랑 순대로 배 채웠;; ㅋㅋ
그냥 밥으로 먹어도 좋지만
만두국이나 떡볶이 같은 아이들 먹을 때
사이드 디쉬?로 곁들여 먹음 더 좋은 듯 ㅋㅋㅋ
<참치주먹밥>
1. 기름을 살짝 두른 팬에 참치를 먼저 넣고 볶는다.
2. 다음 밥을 넣고 후다닥 볶다가
3. 깻잎을 잘게 다져서 넣고 볶아준다.
(소금으로 간하고 통깨나 참기름 한방울 넣어주셔도 좋아요~)
4. 한 입 크기로 잘 뭉쳐서 김으로 띠를 둘러메주면 완성!
|
| | | 엄마의 정성이 담은 영양 간식 | 조회: 4252 | | 새싹채소 넣은 샌드위치 재료:샌드위치용 식빵 4쪽, 머스터드 1큰술, 크림치즈 2큰술, 새싹채소 20~30g, 슬라이스 햄·치즈 4장씩, 치커리잎 적당량 만드는 방법:1 머... | | [ 아이리스 | 2008-06-26 ] | | | | | 코다리 엿장 조림 | 조회: 4256 | | 코다리 엿장 조림 재료 ∥ 코다리 2마리, 식용유 4큰술, 녹말가루 2큰술, 통깨 1큰술, 쌀뜨물 적당량코다리 밑간 ∥ 소금·후춧가루 약간씩조림장 ∥ 고추장·... | | [ 레이첼 | 2008-06-20 ] | | | | | 웰빙 메뉴 마 닭고기말이구이 | 조회: 4252 | | 재료:마 200g(길이가 긴 것), 닭다리 살 2장, 다진 마늘 1작은술, 청주 ½큰술, 김 1장, 식용유 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩곁들이 소스 : 간장 2큰술, 설탕... | | [ 이슬 | 2008-06-09 ] | | | | | 맥문동쇠고기버섯볶음 | 조회: 4252 | | ■ 맥문동쇠고기버섯볶음 쇠고기(등심) 200g, 새송이버섯 3개, 맥문동 1큰술, 당근 ¼개, 소금 적당량, 후춧가루 ⅓작은술, 식용유 1큰술, 물 ½컵 1 _맥... | | [ 쌈장소녀 | 2008-06-03 ] | | | | | 다진 쇠고기 우엉말이 조림 | 조회: 4252 | | 다진 쇠고기 우엉말이 조림 재료 ∥ 다진 쇠고기 400g, 우엉(20㎝ 길이) 2개, 녹말가루 3큰술, 식초 1작은술, 통깨 1작은술, 식용유 적당량쇠고기 밑간 ... | | [ 이슬 | 2008-05-31 ] | | | | | 엄마표 도시락 반찬 조림 | 조회: 4256 | | 쇠고기우엉장조림 재료: 쇠고기(홍두깨살) 600g ,시판 조림 맛간장 3/4컵, 우엉 150g, 맛술 3~4큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 통후추 6~7개, 유기... | | [ 물방울 | 2008-05-19 ] | | | |
|
|