부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락) 
	
		
		
			글쓴이: 들바람   |  날짜: 2011-04-01 
			 조회: 80379  
		 	
		
	 
 
	
		http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxFPeA%3D%3D&page=188     
 
 
♧ 양배추불고기 쌈밥 재료: 양배추. 깻잎. 쌈장. 밥. 소불고기양념: 불고기 300g에 간장3T. 다진마늘1/2T.배즙2T. 맛술1T. 올리고당1T. 참기름1/2T.  
*** 쌈장 만드는 방법 ==>  http://hls3790.tistory.com/826 
 
♧ 미나리 김밥(4~5줄 분량) 재료: 미나리 1단. 당근1개. 계란4개. 김4~5장. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨. 김밥용 구운김4~5장 밥양념 : 밥2공기반. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨. 
밥2공기반에 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨를  섞어 양념을 해줍니다. 
    말아 놓은 김밥위에 참기름 조금 바른후 먹기 좋게 썰어주세요.
  
맛있는 일품 도시락 조회: 5826  도시락 싸는 이들이 늘어난 요즘, 매일 무슨 반찬을 싸야 할까 고민이 이만저만이 아니다. 이럴 때 만들기도 쉽고 맛도 좋은 일품 요리 도시락은 어떨까. 쉽고 저렴하게 만들 수... [ 아카시아 | 2009-09-19 ] 나들이용 김밥 조회: 5801  요리재료  참치통조림 1캔(작은 캔은 김밥 2개정도를 만들 수 있습니다.)냉장고에 있는 야채(양파, 파프리카 2분의 1개씩,당근 약간, 청양고추 2개-소금약간)깨소금 2숟가락... [ 츠키나 | 2009-09-17 ] 키위롤샌드위치 조회: 5768  키위롤샌드위치      ■ 준비할 재료 식빵 2장, 버터 약간, 키위 1개, 야채스프레드(소금 ½작은술, 설탕 2큰술, 식초 1큰술, 마요네즈 3큰술, 다진 양파 4큰술... [ 꼬마천사 | 2009-09-15 ] 4가지 테마로 만든 남편을 위한 영양 만점 도시락 조회: 6223  매일 사먹는 점심값 5천원에도 예민해지는 요즘, 출근하는 남편 손에 도시락을 들려 보내보는 건 어떨까. 간단히 먹기 좋은 샌드위치부터 든든한 하루를 책임져줄 영양 밥까지 종류... [ 크리스 | 2009-09-14 ] 게살햄버거 조회: 5786  아이들이 좋아하는 간식 중의 하나가 햄버거예요. 케첩 대신 머스터드 소스를 곁들이면 햄버거가 식어도 느끼하지 않지요. 햄버거 패티는 새우, 게살, 고기 등의 다양한 재료 중에... [ 아인 | 2009-09-13 ] 입맛당기는 돈까스 샌드 조회: 5747  두툼한 일본식 로스 돈카츠와 아삭한 양배추가 한 가득~ [ 큐트천사 | 2009-09-12 ]