테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310405  
꽈리고추찜조회 303428  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 283406  
일주일의 여유! 우리...조회 278532  
새우야채볶음조회 275491  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250023  
[오리날개구이]두가지...조회 246089  
가죽나물장아찌조회 221891  
콩비지 완자 스파게티조회 186274  
부추 콩나나물밥조회 184530  

이전글 다음글 목록 

갑오징어오이냉채

글쓴이: 은빛상자  |  날짜: 2014-03-15 조회: 2401
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=FRxKeBs%3D&page=15   복사
갑오징어오이냉채


여름 햇볕을 듬뿍 받고 자란 푸른 빛깔에서 풀 향기가 넓게 퍼지는 오이. 아삭아삭, 소리마저 시원하다. 거의 수분으로 채워진 오이는 갈증 해소에 효과적이고 몸을 차게 하는 성질이 있어 무더운 여름날 더없이 긴요한 식재료다. 오이에 제철을 맞은 갑오징어를 야들하게 익혀 알싸한 마늘 향을 낸 소스를 곁들이면 상큼한 냉채가 완성된다.


갑오징어오이냉채


조리시간
25min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
오이 2개, 갑오징어 2마리, 홍고추·풋고추 1개씩, 실파 3대, 소금 약간

달콤마늘소스
다진 마늘 1½큰술, 설탕·매실청·맛술·식초 1큰술씩, 간장 1작은술, 소금 ½작은술

1.오이는 굵은소금으로 문질러 씻어 4cm 길이로 토막 낸 뒤 돌려 깎아 채 썬다.

2.갑오징어는 등딱지를 떼어내고 내장과 먹물을 잘라낸 뒤 굵은소금으로 문질러 씻어 물기를 없앤다. 갑오징어의 몸통 안쪽에 칼집을 넣어 1cm 두께로 썬다.

3.팔팔 끓는 물에 손질한 갑오징어를 데쳐 식힌다.

4.홍고추, 풋고추는 씨를 발라내 4cm 길이로 잘라 채 썬다. 실파는 송송 썬다.

5.달콤마늘소스의 재료를 분량대로 섞어 차게 둔다.

6.볼에 오이, 갑오징어, 홍고추, 풋고추를 담고 달콤마늘소스로 살살 버무려 접시에 담고 실파 송송 썬 것을 뿌려 상에 낸다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4082오코노미야키피자텐시14-03-152929
4081흑미산채비빔밥 호박잎쌈아라14-03-152658
4080매실청으로 맛을 낸 수박화채비애14-03-152403
4079갑오징어오이냉채은빛상자14-03-152401
4078가지두부찜루베트14-03-152339
4077메밀콩국수베일14-03-152229
4076맛살감정청개구리14-03-132268
4075오이무름국구사일생14-03-132362
4074비엔나소시지토마토소스스파게티포라14-03-132350
4073케첩토마토볶음밥이뽄여우14-03-132220
4072머스터드오징어튀김사랑14-03-132572
4071머스터드마요웨지감자ㄹ후14-03-132406
4070고추장크림소스리조토바람14-03-132464
4069고추장멸치볶음오니기리안나14-03-132727
4068카레마요치킨커틀릿햇살14-03-132802

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기